ההרצאה שלי — באתר האקדמיה הלאומית למדעים

זוכרים שפעם פעם, מזמן מזמן, בנובמבר של השנה שעברה, סיפרתי כאן שהוזמנתי להרצות על האתר הזה בכנס של האקדמיה הלאומית למדעים? אז הנה, סוף סוף עלה תיעוד ההרצאה ההיא לערוץ ה"יוטיוב" של האקדמיה הלאומית למדעים. נחת.

מרצה בכנס

מרצה בכנס

לצפייה בהרצאה (החלה מדקה 9:30) לחצו כאן .

נושא ההרצאה, להזכירכם: התמודדות עם מידע בריאותי על אוטוסטרדת המידע.
ההרצאה בת 12 דקות.

למי שמעדיף לראות רק את המצגת ועדיין לא הספיק — מייד לאחר הכנס פרסמתי אותה כאן.

אשמח לקבל תגובות.

 

ארבעה בנים חיפשו מידע על מחלות באינטרנט.

ברכה לפסח עם רציונל מדעי
מאת עפרה מהודר, MSc
מוסמכת במדעי הרפואה

כולנו מחפשים מידי פעם מידע על המחלות שלנו, באינטרנט. אוריינות בריאות מקוונת (eHealth Literacy) מוגדרת: "היכולת לחפש, למצוא ולהבין מידע בנושאי בריאות ממקורות אלקטרוניים, להעריך את איכותו של המידע וליישם אותו על מנת להתייחס לבעיית בריאות נתונה או לפתור אותה."

וזאת הברכה ששלחתי לחבריי לכבוד פסח. מה דעתכם? הבנתם את הקשר?
מידע בריאותי לפסח

בשבועות הקרובים אני הולכת לפרסם כאן סקירה חדשה ומעודכנת של מחקרים בנושא אוריינות בריאות מקוונת (הפעם בלי פרסומת). בינתיים, ממליצה למצוא את מקומכם ולרענן את זכרונכם. יש גם שאלון למילוי עצמי:

אוריינות בריאות מקוונת — מה זה, למה זה, למי יש, ולמי אין?

חג שמח,
עפרה

דע את אשר תשיב

משפטים שחולי דמנציה אומרים, ואיך להגיב אליהם
מאת אן-מרי בוטק

סיכמה: עפרה מהודר, MSc
מוסמכת במדעי הרפואה

המאמר הקודם שפרסמתי כאן בנושא התנהגות עם חולי דמנציה, עורר עניין בקרב מטפלים ובני משפחה של חולי אלצהיימר (מחלת אלצהיימר היא סוג אחד של דמנציה). לבקשתם, סיכמתי מאמר נוסף בנושא. להמשיך לקרוא

תסמונת התשישות הכרונית — התמודדות בגישה התנהגותית

מאת עפרה מהודר MSc
מוסמכת במדעי הרפואה

תסמונת התשישות הכרונית (להלן תת"כ) היא הפרעה מחלישה ומורכבת המאופיינת בעייפות קיצונית, אשר אינה חולפת אחרי מנוחה במיטה, ושעלולה להחמיר בעקבות מאמץ גופני או נפשי. חולי תת"כ מתפקדים, לרוב, ברמה נמוכה יותר מכפי שהיו מסוגלים לפני שחלו. בנוסף לעייפות שנמשכת 6 חודשים לפחות, החולים עלולים לסבול מתופעות כמו כאבי שרירים ומפרקים, קשרי לימפה מוגדלים, כאבי ראש וגרון, ופגיעה בריכוז ובזיכרון. (להגדרת הקריטריונים המדויקים לאבחון התסמונת על פי המרכז לבקרת מחלות של ארצות הברית קראו כאן.)

הגורמ/ים לתסמונת אינם ידועים, ועל כן חולים רבים הסובלים מהתסמונת מתקשים למצוא טיפול מתאים. לפי מאמר שפורסם באתר המרכז הרפואי של אוניברסיטת מרילנד, מומלצת אסטרטגיה טיפולית המתבססת על:

  • תזונה נבונה
  • טיפול קוגניטיבי-התנהגותי
  • פעילות גופנית מדורגת (אצל חלק מהחולים)
  • טיפול תרופתי
  • טכניקות לניהול השינה.

בתקציר הנוכחי אתמקד בטיפול ההתנהגותי.

להמשיך לקרוא

לפעמים צריך גם את זה:

איך לעזור ליקירכם הסובל מדמנציה
המחברות: ג'וסלין בלוק, MA, מלינדה סמית, MA, וז'אן סגל, PhD
מתוךwww.Helpguide.org

תרגום לעברית ועריכה: עפרה מהודר, MSc
מוסמכת במדעי הרפואה
מידע בריאותי שעושה לך סדר.

דמנציה מתבטאת באוסף של תסמינים הכולל אובדן זיכרון, שינוי באישיות ופגיעה בתפקוד הקוגניטיבי, כתוצאה ממחלה או פגיעה פיזית במוח. שינויים אלו אינם חלק מהזדקנות נורמאלית, והם חמורים דיים כדי לפגוע בתפקוד היום יומי, בעצמאות החולה ובמערכות היחסים שלו. במצב של דמנציה, צפויה פגיעה ניכרת בתקשורת, בזיכרון ובכושר פתרון בעיות. שינויים אלו עלולים להופיע במהירות, או בהדרגה לאורך זמן.

ניהול הסימפטומים של דמנציה פירושו – ללמוד דרכים מעשיות להתנהל עם הירידה בזיכרון, תוך שמירה על גישה מציאותית ואופטימית. אמנם, למרבה הצער, לרוב אין זה אפשרי להחזיר את הכישורים שאבדו, אולם עדיין ניתן למצוא דרכים להקלה בתוך המצב המאתגר. להמשיך לקרוא