התנהגות בריאותית

34 פוסטים

רגע, מה זו בכלל בריאות?

מאת עפרה מהודר, MSc מוסמכת במדעי הרפואה אפידמיולוגיה ורפואה מונעת כבר חודשים אני מתארת כאן את ההשפעות של כל מיני התנהגויות (כמו האזנה למוזיקה או גידול חיות מחמד)  על הבריאות ומסבירה כל מיני מושגים איזוטריים כמו "צרכנות בריאותית" או "אוריינות בריאותית". אבל רק דבר אחד שכחתי להגדיר: מה זו בריאות? […]

קרינה סלולארית וסרטן — מדע או דמיון?

מאת עפרה מהודר, MSc מוסמכת במדעי הרפואה אפידמיולוגיה ורפואה מונעת באוניברסיטת תל אביב התקיים יום עיון תחת הכותרת המסקרנת "קרינה סלולארית וסרטן  — מדע או דמיון?". יום העיון נערך על ידי המרכז לחקר הביולוגיה של הסרטן באוניברסיטה. זהו מרכז בין תחומי המאגד מחקר בסיסי ומחקר קליני, בו מועסקים מיטב החוקרים מהפקולטה […]

עיסוי כטיפול רפואי

מאת עפרה מהודר, Msc מוסמכת במדעי הרפואה רבים מאיתנו יודעים מניסיון שעיסוי מקל על מגוון בעיות בריאותיות. בשנים האחרונות החלו לבדוק את הנושא גם בניסויים שמתפרסמים במיטב כתבי העת הרפואיים. ברוב הניסויים בדקו את ההשפעה של סדרת טיפולים שכללה 10 טיפולי עיסוי (שני טיפולים בשבוע, למשך חמישה שבועות). רובנו יודעים […]

חיות מחמד -- לבריאות הנפש

על בעלי חיים ובעלי חיות

מאת עפרה מהודר MSc, מוסמכת במדעי הרפואה רוב האנשים המטפחים חיות מחמד, עושים זאת להנאתם. אולם ממחקרים רפואיים מסתבר שלטיפוח בעלי חיים יש גם השפעות מרחיקות לכת על הבריאות. ילדים: עשרים ושניים ילדים בגילאי 7-8 נתבקשו למנות את כל האנשים והחיות החשובים בחייהם, ולציין אל מי מהם יפנו במקרה של […]

הילד לא אוהב ירקות?

מאת עפרה מהודר MSc, מוסמכת ברפואה מונעת מנסים לגרום לילדים לאכול ירקות ופירות ולא מצליחים? הנה כמה רעיונות שכדאי לנסות: שאלו את הילדים אילו ירקות הם מעדיפים ובאיזו צורה להכין אותם. קחו אתכם את הילדים לקניות והטילו עליהם לבחור ירקות ופירות כדי לטעום מהם בבית. כשאתם מביאים את הפירות והירקות […]

פרוביוטיקה – בעד החיים

מאת עפרה מהודר MSc, מוסמכת במדעי הרפואה חיידקים פרוביוטיים מוגדרים כמיקרו-אורגניזמים אשר בשימוש פנימי יש להם השפעה מיטיבה במניעה או בטיפול של מצבים פתולוגיים. החיידקים שנחקרו הכי הרבה בהקשר זה הם חיידקי החלב. החיידקים הלאקטיים (לאקטו – חלב) הם החיידקים המשמשים להתססת החלב, כך שהוא הופך ליוגורט ("יוגורט ביו"). החיידקים […]

על ההשפעות הבריאותיות של מוזיקה

מאת עפרה מהודר MSc, מוסמכת במדעי הרפואה אם עד היום אהבתם לשמוע מוזיקה כי זה נעים, תשמחו לשמוע כי יש סיבות רפואיות מבוססות להמשיך לעשות זאת. מסתבר כי מוזיקה מועילה למערכת הלב וכלי הדם. מחקר שפורסם ב- Journal of Behavioral Medicine השווה תגובות של אנשים לאחר התקף לב שהושמעה להם מוזיקה רגועה […]